22 rokov. Študent, kouč a tréner. Zakladateľ projektu #mojevize....čím všetkým nás do nového roku in
Vitajte pri poslednom tohtoročnom rozhovore, v ktorom vám prinášame talentovaného wellness profíká, ktorý svojou víziou udáva nové trendy a prínáša nášmu fitness a wellness trhu to pravé spojenie, ktoré potrebuje...už sa neviete dočkať koho sme pre vás tentokrát vyspovedali, však?
Osobne som si už ani lepšieho hosťa nemohla na záver tohto roku želať. Jeho osobnosť nám dovoľuje rok 2018 ukončiť v spoločnosti jeho zaujímavého príbehom a zároveň začať ten nový rok 2019 s jeho nasadením a disciplínou, ktorú si sám vybudoval!
Týmto vám predstavujem Petra, ktorého môžete poznať aj pod prezývkou @petr.mojevize...keď som Petra prvý krát spoznala uchvátilo ma na ňom hneď pár vecí, ktoré urobia tento rozhovor výnimočným: jeho vek, prístup k životu ako aj hodnoty, ktoré prináša našej spoločnosti.
...no už Vás ďalej nebudem zdržiavať a nechám Vás užiť si náš posledný tohtoročný rozhovor so špeciálnym wellness hosťom!
PETER A JEHO VÍZIA
1. Ahoj Peťo, prosím na úvod nám prezraď niečo viac o sebe ?
Ahoj, volám sa Petr Mutinský, mám 22 rokov a študujem psychológiu na Filozofickej fakulte Karlovej Univerzity. Zaujímam sa o koučovanie druhých a pôsobím zároveň ako osobný a online tréner so zameraním na klasické posilňovanie, do čoho spadá kulturistika. No najmä sa venujem posilňovaniu s vlastným telom, to je kalistenika a taktiež aj gymnastika, čo u mňa predstavuje posilňovanie s gymnastickými kruhmi.
2. Ako dlho sa už venuješ svojim aktivitám?
Asi pred rokom som začal robiť všetky tieto činnosti seriózne. Predtým som sa o to zaujímal alebo som sa k tomu postupne skôr dostával, keďže predtým som nevedel, že ma baví posilňovanie. No skúšal som obrovské množstvo športu, od fotbalu, plávanie až cez tenis. Následne až po týchto skúsenostiach som prišiel k cvičeniu.
Je to teda už rok čo sa tomu všetkému intenzívne venujem a čo som aj odštartoval môj projekt, ktorý je o posúvaní sa v seba-rozvoji, osobnostnom raste, inšpirácií a motivácií. Toto všetko práve predstavuje môj projekt Moje Vize, ktorý už dnes narástol do rozmerov udalostí a komunity.
3. To je skvelé! Väčšinou sa dnes ľudia hľadajú dlhšie...ako to prebiehalo u teba ?
Ono to nie je len tak, že by som sa hľadal len rok, ja som sa predtým hľadal asi 7 rokov, takže už predtým som každý deň počas tých 7 rokov rozmýšľal o tom, čo by som chcel robiť a nevedel som to. Preto som stále skúšal, až prišiel tento zlomový rok kedy som si uvedomil, že viem čo chcem robiť a preto som sa tomu začal venovať seriózne.
Tento rok sa mojim aktivitám venujem svedomito a snažím sa postupovať ďalej v oblasti, ktorú som si zvolil.
4. Vieš si vybaviť čo ťa ako dieťa bavilo najviac alebo čím si sa chcel stať ?
Ani nie, ako dieťa som veľmi záujmy nemal, práveže som vedel, že mi veľa vecí nešlo, bol som celkovo slabý a nebavilo ma rozprávať sa s druhými. Mal som dokonca strach prednášať a vôbec nejako vystupovať na sociálnych sieťach. Už len to, že som niekomu napísal komentár bolo pre mňa vykročenie z komfortnej zóny, takže sa dá povedať, že všetko bolo predtým u mňa úplne naopak.
5. Ktoré situácie alebo momenty počas tvojho rozvoja si vnímal najprv negatívne no následne si aj z týchto skúseností vedel vyťažiť pozitívny výsledok ?
….hmmm, za mňa je to tak, že tieto momenty sa objavujú neustále, nefunguje to tak, že niekto nájde nejakú oblasť kde už to má vyriešené a je hotovo. “Kedysi sa mi stávalo, že sa cítim nepríjemne a dnes už to nie je.“- To podľa mňa nie je pravda, neexistuje to, pretože aj keď sa mi darí a robím to čo ma baví, a aj keď som obklopený skvelými ľuďmi, tak aj tak sú tu momenty kedy to nejde alebo to chcem skončiť ja.
A práve v tento okamžik je podľa mňa, dôležité mať tú osobnú víziu, toto je aj dôvod prečo som tento projekt založil, aby som si tú víziu stále pripomínal. Lebo aj ja som na ňu každý deň zabúdal a potom bolo dosť náročné sa k nej vrátiť späť. A keďže môj projekt sa volá Moje Vize, musím si to stále pripomínať čo tou mojou víziou vlastne je, a čoho chcem vždy dosiahnuť. Vízia sa síce premieňa ale za každým mi to pripomínam, to prečo som tie veci začal robiť a kvôli čomu ich robím, tak napríklad:
..to, že cvičím robím z viacerých dôvodov, a jeden je ten, že sa človek cíti lepšie, vyzerá lepšie, má silu a pocit kontroly a istoty rovnako ako aj má väčšie znalosť o “seba-vedomý” samého seba. Moment kedy je človek naozaj unavený nastane taktiež alebo mu pripadá, že to nemá zmysel ten trening robiť. Vtedy to treba skúsiť a urobiť pre seba aspoň niečo.
Hovorím si keď teraz niečo neurobím tak ako môžem očakávať, že sa posuniem ďalej lebo žiadna zázračná formulka, pilulka na to nie je.
Takže všetko záleží len na tom, čo urobím a mám 2 možnosti: buď budem na sebe pracovať a dosiahnem svoje ciele alebo nebudem, no potom nemôžem nič očakávať, pretože nikto iný to za mňa neurobí.
6. Našiel si pre seba nejakú “zázračnú formulku”, ktorá ťa vie dostať a nakopnúť späť na aktívnu a tvorivú vlnu ?
Tu by som zdielal príklad z vlastnej skúsenosti. Nejde o trik či formulku ale o to položiť si túto otázku: “Čo mi to dá keď tú vec urobím, a čo mi to nedá keď to teraz neurobím ?”
V prípade, že niečo nechcem urobiť si musím byť na 100% istý tým, že to nechcem urobiť. Tak napríklad, ak nechcem trénovať z dôvodu, že to necítim musím si to povedať, či je to z toho hladiska, že som naozaj vyčerpaný alebo iba lenivý a nedostatočne odhodlaný.
Mám sám so sebou aj takú dohodu, že nikdy neurobím nič čo by som mohol lutovať. Takže toto ma to vždy nakopne tým správnym smerom, pretože formulka jednoducho neexistuje.
Ak človek nie je dostatočne rozhodnutý a nechce svoje ciele dosiahnuť tak mu to nepomôže, takže jediný kto mu môže pomôcť je on sám.
7. Čo konkrétne ťa vie najviac motivovať a ako sa to prejavuje ?
Väčšinou mám vždy zo všetkého obrovskú radosť, a druhotne mám kreatívnu vlnu, ktorý mi prináša napady na veľa vecí čo môžem začať robiť. A do tretice v sebe cítim veľkú zmysluplnosť. Plus okrem toho, je vo mne vnútorný oheň, ktorý mi dáva energiu niečo robiť a vymýšľať. Toto sú podľa mňa tie obdobia kedy je potrebné sa do vecí vrhnúť na maximum, pretože to bude prinášať ovocie.
8. Máš aj nejaké osobné ciele, ktoré nám môžeš prezradiť ?
Vízia práveže spočíva v krátkodobých a dlhodobých cieľoch s tým, že krátkodobé ciele sú týždenné alebo niekoľko denné či mesačné. A tie dlhodobé sú v rámci horizontu rokov.
Čo sa týka mojich dlhodobých cieľov, tak tie si vždy nechávam pre seba. Otázky ako..”kde sa vidíš za 10 rokov?” nie sú pre mňa. Odpoveď na ne viem iba ja a nechcem ju nikomu hovoriť, chcem ich mať pre seba, aby som sa tam mohol postupne posúvať tým smerom. Naopak ak mám udalosť v horizonte 1 týždňa tak mi to rozhodne nevadí a rád ich zdielam.
Páči sa mi totižto držať si tajomstvá aj pre seba.
9. Máš aj ty svoje osobnosti, ktoré ťa motivujú tak ako ty motivuješ svoje okolie ?
Mám asi 5 najväčších vzorov a taktiež ma neskutočne motivujú všetci okolo mňa. Nemám okolo seba ľudí, ktorí by ma sťahovali a boli negatívni. Väčšinou sú to ľudia, ktorí sa sami snažia niečo dosiahnuť. A preto je jednoduchšie pre mňa byť okolo nich, chápu to čo robím a podporujú ma.
10. Na čo si na seba hrdý čo ťa posúva k tvoje vízií ?
Som hrdý na svoju disciplínu, že sa neustále snažím trénovať, otužovať a vymýšlať ďalšie projekty ako aj to, že sa stále učím a chcem sa posúvať ďalej aj keď to nie je jednoduché. Taktiež som hrdý aj na samotný projekt Moje Vize.
11. Čo tvoje osobné rituály, máš vôbec čas aj na spánok ?
Pred rokom, keď som so všetkým začal naplno, som zrazu začal mať veľa stretretnutí, klientov, a do toho som vymýšlal ďalšie iné veci...takže som nejakých 5 mesiacov spal len 4-5 hodín denne čo potom viedlo k osobnej kríze a nemohol som sa chvíľu venovať veciam čo robím lebo som mal 2 týždňové prepady, ktoré sa v priebehu roka zopakovali asi 3x čo ma donútilo ten spánok uprednostniť. Takže teraz vstávam okolo 7:00 ráno, s tým, že sa snažím spať okolo 7,5 hodiny čo je pre mňa ideál keďže sa cítim oddýchnutý.
A potom mám ešte 2 osobné rituály: každé ráno si ako prvú vec usteliem postel a to z toho dôvodu, že keď prídem späť tak potom vidím tú upratanú posteľ a je to jedna vec čo mi robí radosť, tak si hovorím, že je to pekné a je to aj taká moja disciplína.
Druhý rituál je ten, že každý deň urobím aspoň jednu novú vec, aj keby to malo byť niečo malé čo ma posunie ďalej, aby som vykročil z mojej komfortnej zóny. Inak nič iného nemám. Tieto dva rituály ani nie sú viazané na špecifický čas a sú jednoducho zvládnuteľné.
PROJEKT MOJE VIZE
12. Teraz sa spoločne presunieme k tvojmu projektu Moje Vize. Už podľa toho čo si nám na seba predstavil Moje vize vychádza z tvojich presvedčení a potrieb, ktoré prostredníctvom tohto projektu realizuješ ty a dnes už aj desiatky iných ľudí...čo všetko si môžeme pod týmto projektom teda predstaviť ?
Predtým ako som uvažoval o názve tohto projektu ma napadlo napríklad: “Naše Vize”...potom ma napadlo “Vaše Vize” ale to nie je dostatočne osobné. Takže som sa rozhodol, že ja vlastne neviem akú víziu a želania majú ostatní a taktiež sa ani nemôžem každého opýtať a rovnako sa s každým nezhodnem aká by mala byť tá presná vízia. Tak som si povedal, že budem sobecký a urobím to, o čom viem najlepšie a nazval som to:
“Moje Vize” a to najmä z týchto dvoch dôvodov:
a) sám môžem zdielať to čo viem najlepšie,
b) a taktiež ktokoľvek iný si to môže prevziať aj sám na seba, pretože už len tým, že si to prečíta tak hovorí o svojej vízii. Už sa to aj dosť uchytilo, veľa ludí začalo hovoriť, že “mojou víziou je..” alebo “mám teraz víziu toho…” toto sa mi na začiatku vôbec nestávalo a teraz to počujem u desiatok ľudí, čo ma nesmierne teší.
13. Čo by mal projekt Moje Vize všetko komunikovať ?
Moje Vize je predovšetkým o dvoch veciach:
a) prvotne je potrebné mať tú víziu čo je spojené s uvedomením si vlastného života,
b) a po druhé, ak som schopný si uvedomiť vlastný život tak som schopný nejakého osobnostného rástu, uvedomím si všetko čo napríklad môžem urobiť pre svoje telo, ako sa môžem stravovať, ako môžem komunikovať s druhými a ako môžem vytvárať hodnoty a zdravé vzťahy a tým pádom aj kvalitu môjho života.
14. Máš už definovaný nejaký cieľ pre svoj projekt ?
Môžem ti prezradiť, že by som bol rád ak by Moje Vize bola jedna z najznámejších komunít v Čechách a na Slovensku a, aby som vďaka tej komunite mohol realizovať veľké konferencie kde už nebude len 40-50 ľudí ale bude tam 1000 ľudí. To je náš cieľ!
15. Ako ti pomáhajú sociálne siete pri raste komunity Moje Vize ?
Sociálne siete sú rozhodne neoddeliteľnou súčasťou našich aktivít a ja sa neustále sa snažím nájsť si cestu, ako to robiť lepšie a lepšie...ale vidím, že vlastne záleží na každej vete čo napíšem od môjho BIO na Instagrame až po obsah, ktorý mám v highlightoch a stories ako aj na samotnom feede.
16. Sám si buduješ aj svoj vlastný brand, @petr.mojevize. Aký najväčší benefit vidíš v tom, že máš pre svoj brand ako aj projekt rozdielne účty na sociálnych sieťach? A ako ti s tým pracuje ?
Chcel som to mať oddelené, jedna časť je projektová kde zdielam príbehy ostatných a jedná sa tak o inšpiratívnu zložku celého projektu, s tým ešte uvidím čo do budúcna ďalej vymyslím. No rozhodne keď sa mi rozrastie môj Youtube kanál, tak by som tých ľudí chcel smerovať viac tam a urobiť z toho väčšiu komunitu.
Naopak na mojom osobnom profile zdielam veci priamo o mne o mojich službách a mojej ceste.
17. Aké techniky interakcie a získania pozornosti sledovateľov sa ti najviac osvedčili ?
To môže človek dosiahnuť len tým, že skúša. Podľa mojich skúseností by tie správy mali vždy odpovedať obsahu a aktivitám daného človeka. To znamená ak niekto začne písať o uvedomeniach a má Instagram zameraný napríklad na autá alebo rezbárstvo...tak to nebude mať ten požadovaný efekt.
Môj Instagram je zameraný na osobnostný rast, koučovanie, trénerstvo, takže u mňa je zdielanie uvedomení na mieste a v spojení s rôznymi filozofickými príspevkami, ktoré sa týkajú osobného rastu. Na Instagrame je preto potrebné sa podľa mňa držať tém a nepchať sa do všetkého, pretože to môže byť náročné na pochopenie.
18. Akú radu by si poskytol niekomu čo chce robiť to čo ho baví alebo to práve hľadá ?
Mne sa osobne páči jedno spojenie, ktoré som začal používať u mňa v komunikácií ako aj komunikácií Moje Vize takmer všade: “Moja vízia, pretože každý má tu svoju”...a z toho by to ten človek mal pochopiť, no a ak to nepochopí tak potom to bude mať náročné.
Viac informácií o službách na: www.mojevize.cz
Moje Vize Instagram: @moje.vize
Peter ako aj jeho projekt sú jednoznačnou ukážkou toho, čoho sme ako ľudia schopní keď chcem náš život žiť naplno.
Zároveň v tomto rozhovore môžeme vidieť akým smerom sa celý svet wellnessu v dnešnej dobe uberá a čo potrebuje...pretože dnes už nie je na mieste len otázka "Cítite sa dobre?" ale naopak mali by sme sa pýtať a rozprávať sa s ostatnými na tému.."hej, aká je tvoja vízia..?"
Aj vy môžete byť súčasťou projektu Moje Vize a to napríklad pomocou zdielania hashtagu #mojevize alebo účasťou na udalostiach, ktoré táto komunita organizuje, viac info na MojeVize.
Disciplínu a šťasný koniec roku 2018 Vám želá,
Radana
